Archive for the 'sporten' Category
0 km
0 km is het aantal gelopen kilometers in de voorbije week. Door de grote drukte – dagen van 20 uur werken – de korte slaap en de grote vermoeidheid achteraf, heb ik er absoluut voor gekozen om niet te sporten. Morgen begin ik er opnieuw aan, met een korte training ’s ochtends. [...]
Filed under: herstel, schema, sporten | 1 Comment
Opnieuw baantjes zwemmen
Tijdens de zomer schoolvakantie kon ik het nog amper opbrengen om te gaan zwemmen. Op de middag zijn er dan hoop en al 2 banen vrij voor baantjes-zwemmen en bijgevolg is het er ook ontzettend druk. In september was het zwembad gesloten voor onderhoud. Het is dus al geleden van juni 2006 [...]
Filed under: sporten | 2 Comments
Traag herstel loopuithouding
Ik startte eind februari/begin maart met meer intensieve looptrainingen. Met een frequentie van 3 tot 5 trainingen per week probeerde ik mijn loopconditie bij te schaven met het oog op de 20 km van Brussel. En dat er nog werk aan de winkel was, bleek uit de training gegevens van 31 maart 2006 [...]
Filed under: lopen, sporten | Leave a Comment
Het voordeel van rusten
De voorbije dagen heb ik het actieve sporten op een lager pitje gezet. Enkel een trage ochtendloop op zaterdag en daarnaast wat actief bezig geweest met werken in de tuin en wat uitstapjes, maar geen doelgerichte trainingen. Tot gisteren, toen de sufheid door het gebrek aan adrenaline – en vermoedelijk ook endorfines en [...]
Filed under: relaxen, sporten | 1 Comment
Tekort aan vrije tijd
Versleten ben ik ongetwijfeld nog niet. En de kniepijn valt ook goed mee, want ik kan nog lopen, alleen heb ik nu pijn aan mijn linker scheenbeen (buitenkant). Ik bedacht me daarnet dat de vele (kleine) blessures misschien wel te wijten zijn aan het veel te snel willen afhaspelen van alle mogelijke trainingen. [...]
Filed under: leven, relaxen, sporten | 2 Comments
Ben ik nu al versleten?
Er lijkt wel geen einde aan te komen. Ik ben sinds deze week in behandeling bij een in fascia therapie gespecialiseerde kinesitherapeut in de hoop de – reeds aan de beterhand zijnde – voet helemaal pijnvrij te krijgen. Met ultrasone behandeling in combinatie met manuele behandeling van de beginnende hielspoor-aandoening hoop ik goede [...]
Filed under: lijden, lopen, sporten | 2 Comments
