Logboek
doel : 20 km Brussel 2008, marathon in 2009, who knows?
materiaal : Polar RS200sd : Saucony Grid Omni 4 Moderate : FuelBelt
pr 20 km : 01:52:10 (07/05/2006, training)
cholesterol (februari 2007) : 157 (slechte 89)
activiteitenschema :
- lopen 3x/week
- zwemmen 1x/week
blessures :
- scheenbeen 3x
- voet 2x
- hamstring 1x
- kuit 1x
- hielblaren 2x
2007 :
- 75-78 kg
- aantal trainingen : 60
- aantal wedstrijden : 1
- totale looptijd : 56:00:37
- totale afstand : 552,33 km
- totaal calorieën : 49862 kcal
- metingen gestopt eind juni
2006 :
- 73-74 kg
- aantal trainingen : 95
- aantal wedstrijden : 1
- totale looptijd : 81:05:30
- totale afstand : 825,85 km
- totaal calorieën : 66165 kcal