Minimale progressie

17Mei06

De voorbije looptrainingen vallen vooral op door hun middelmaat. Het conditiepeil lijkt te stagneren en alles wijst op een minimale progressie. Niet paniekeren is dan de boodschap, maar tegelijk wil ik ook weten hoe dat komt. De antwoorden zijn nochtans voor de hand liggend. Late werkuren, korte en gebroken nachten, lichte verkoudheid, kortom, een algemene vermoeidheid. Het advies van de specialist zal dan wel luiden om zoveel mogelijk te rusten, maar dat is moeilijk als de dag van een wedstrijd nadert.

Ditmaal probeer ik echter zo kalm mogelijk te blijven en mijn trainingen aan een lage intensiteit af te werken. Ik wil namelijk vermijden dat ik als tegenreactie veel te veel zou beginnen trainen en zodoende de opgebouwde conditie er af train, hetgeen blijkbaar mogelijk is.



One Response to “Minimale progressie”

  1. Cook with plenty of water you need winter clothes in your
    mind to do especially your heart out. Making healthier lifestyle,
    then too high or too loose fitting clothing during the course of the desire to lose weight.


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s


%d bloggers op de volgende wijze: