Logboek

doel : 20 km Brussel 2008, marathon in 2009, who knows?
materiaal : Polar RS200sd : Saucony Grid Omni 4 Moderate : FuelBelt
pr 20 km : 01:52:10 (07/05/2006, training)
cholesterol (februari 2007) : 157 (slechte 89)

activiteitenschema :

  • lopen 3x/week
  • zwemmen 1x/week

blessures :

  • scheenbeen 3x
  • voet 2x
  • hamstring 1x
  • kuit 1x
  • hielblaren 2x

2007 :

  • 75-78 kg
  • aantal trainingen : 60
  • aantal wedstrijden : 1
  • totale looptijd : 56:00:37
  • totale afstand : 552,33 km
  • totaal calorieën : 49862 kcal
  • metingen gestopt eind juni

2006 :

  • 73-74 kg
  • aantal trainingen : 95
  • aantal wedstrijden : 1
  • totale looptijd : 81:05:30
  • totale afstand : 825,85 km
  • totaal calorieën : 66165 kcal


%d bloggers op de volgende wijze: